*معلومة صحية:*
⚫ *ظهور شعر ابيض ؟*
▪︎ نقص عنصر النحاس.
⚫ *الجلد الخشن ؟*
▪︎ نقص عنصر الزنك وفيتامين A.
⚫ *بقع زرقاء على الجلد ؟*
▪︎ نقص فيتامين C.
⚫ *بقع بيضاء على الأظافر ؟*
▪︎ نقص حمض المعدة.
⚫ *قشرة في شعر الرأس ؟*
▪︎ نقص الاحماض الدهنية أوميغا-3.
⚫ *تشقق الشفاه ؟*
▪︎ نقص فيتامين B12.
⚫ *التعب المزمن ؟*
▪︎ نقص فيتامين D
⚫ *تشنجات في عضلة الساق ؟*
▪︎ نقص المغنيسيوم او الكالسيوم.
⚫ *رقة الشعر وهشاشته ؟*
▪︎ نقص حمض الفوليك
إرسال تعليق